Recensione dell'editore

Finch è un'app per la cura di te che ti aiuta a sentirti preparato e positivo, un giorno alla volta. Prenditi cura del tuo animale domestico prendendoti cura di te! Scegli tra un'ampia varietà di esercizi di cura di sé quotidiani personalizzati per te.

La cura di sé è finalmente gratificante, leggera e divertente con Finch. Completa rapidi esercizi di cura di te stesso per far crescere il tuo animale domestico, guadagnare ricompense e migliorare la salute mentale!

Le persone che lottano con il diario dell'umore, le abitudini e la depressione hanno trovato più facile essere consapevoli con il proprio animale domestico in Finch!

Caratteristiche

• Tracker quotidiano per la cura di sé

• Abitudini consapevoli

• Diario dell'umore guidato

• Esercizi di respirazione guidata

• Conoscenza della salute mentale tramite quiz

• Monitoraggio rapido dell'umore

• Citazioni motivazionali

• Approfondimenti dettagliati sulla salute mentale

Pro

• Gratificante e leggero per la cura di sé

• Personalizzazione degli esercizi quotidiani

• Miglioramento della salute mentale

• Consapevolezza e autocoscienza

• Aumento dell'amor proprio

Contro

• Potrebbe richiedere tempo per abituarsi alle abitudini

• Necessita di impegno quotidiano