Recensione dell'editore

Calm è l'app numero 1 per il sonno, la meditazione e il relax. Con Calm, puoi gestire lo stress, bilanciare gli stati d'animo e migliorare la qualità del sonno. Che tu sia un principiante della meditazione o un esperto, Calm offre una vasta libreria di meditazioni guidate, storie del sonno, paesaggi sonori e esercizi di respirazione per aiutarti a concentrare la tua attenzione e promuovere il benessere.

Scopri come farti sentire meglio, ridurre l'ansia e prenderti cura di te stesso attraverso le funzionalità personalizzate di Calm. Crea una routine di meditazione e consapevolezza per affrontare lo stress quotidiano e migliorare il tuo ciclo del sonno.

Se stai cercando di migliorare la tua salute mentale e il tuo benessere complessivo, Calm è l'app perfetta per te. Ritrova la calma, rilassati e scopri un nuovo modo di affrontare la vita con serenità.

Nota: Alcuni contenuti sono disponibili tramite abbonamento a pagamento opzionale.

Caratteristiche

• Meditazioni guidate con esperti

• Storie del sonno per un riposo profondo

• Musica rilassante e paesaggi sonori

• Esercizi di respirazione per il relax

• Monitoraggio delle emozioni e della salute mentale

• Programmi di consapevolezza di 7 e 21 giorni

• Storie stimolanti per la crescita personale

• Esercizi di movimento consapevole

Pro

• Gestione dello stress e rilassamento quotidiano

• Autoguarigione attraverso programmi originali

• Suoni e scene della natura per calmare i nervi

Contro

• Alcuni contenuti richiedono abbonamento a pagamento

• Disponibilità limitata di contenuti gratuiti